准备的是多么好的一条路啊。

杜家则是全程无视此事，别说汪小玉出嫁，汪小玉就是要上天，他们杜家也不关心。

杜笠在自家的院子里，咬牙切齿道，“闻大哥，可以了吗。”

闻骁神色自如，“时间还没到，再忍一忍。”

“可是我——”杜笠面目狰狞，“忍不住了。”

话音刚落，杜笠就瘫坐在地上大口喘着粗气，杜杏儿看不下去，给弟弟盛了碗凉水，对闻骁道，“他又没基础，怎么能一上来就这么要求，要循序渐进。”

闻骁看了杜杏儿一眼，解释道，“现在就是在打基础。”

杜杏儿无奈，一上来就扎一个时辰的马步，谁能受得了。

“基础若不打好，未来也难有长进。”闻骁道。

“说白了，你现在不就是要先把体力提上来吗。”杜杏儿道。

闻骁点点头。

“扎马步也不是最好的法子，做hiit比较好。”杜杏儿道。

她以前可是有自己的私人教练的，她的身材是后天努力锻炼得来的，当然基因好也是原因之一啦。

“？”闻骁不明所以。

“哦，对了，你听不懂。这叫做高强度间歇性有氧运动，就是做一会儿累的，然后稍微休息一下，再进行下一组。”杜杏儿道。

闻骁对她说的十分感兴趣，凑到杜杏儿身边。

家里没有纸笔，杜杏儿捡了根树枝，在地上画给闻骁看。

“一般来说，常用的几个动作包括开合跳、波比跳、高抬腿…”

一个接一个的新鲜名词从杜杏儿嘴里冒出来，闻骁从未听说过这些，顿时来了极大的兴趣。

这样的训练方法，他以前从来没有想到过。

杜杏儿所说的几个动作都非常简单，杜笠一听明白，而且非常看不上杜杏儿的训练方法。

这么简单的动作，能有什么训练效果。

一炷香后…

“呼…呼呼…累死了！”杜笠一边跳，一边大喘气。

杜杏儿冷眼看着杜笠，一点不关心，谁让他刚才看不起的，现在尝到苦头了吧。

开玩笑，现代无数健身达人总结出来的经验，还治不了你吗。

要不是有些动作她不方便亲身示范，还有更累的她没拿出来呢。

闻骁从未见过杜杏儿的训练动作，也跟着做了起来。

不过他的体能可比杜笠好太多，做起来似是一点不费力，甚至尚有余力。

第33章 四处找徒弟

有了杜杏儿的贡献，杜笠的训练效果可谓提升显著，当然他也累得够呛。

对此，余氏和杜永正并没有亲身经历过，只觉得儿子是怕苦怕累而已，那些动作明明简单的不得了，哪就能累成那样。

杜笠表示心累。

一日，杜笠照常在院子里训练，杜杏儿在边上看着，系统忽然下了任务。

【新任务发布】

【任务内容：请宿主在一月时间内，教授两人及两人以上刺绣技艺】

【任务奖励：1000积分】

【其他说明：宿主教授对象需没有刺绣基础，经过学习后能够掌握商业刺绣技能】

“商业刺绣技能是个什么意思？”

【说明：商业刺绣技能，指刺绣作品可以在市场售出】

说白了就是能换钱。

好比一个人喜欢画画，那他无论画到什么程度都可以，但是如果他想接到商单，对于水平必然是有一定要求的。

还有什么任务积分，1000积分，好像是可以兑换“体重减轻一斤”这个福利的。

总体来说，这个任务的难度也不算特别大，杜杏儿认为。

最低只需要教两个人，刚好，眼前不就有两个人。

杜杏儿笑眯眯地看着杜笠，勾勾手，“弟弟，过来。”

杜笠喘着粗气跑过来，“姐？”

“想不想学点新技能，绝对比练武简单多了。”杜杏儿神神秘秘的。

因为有了上次的新奇训练方法，杜笠觉得杜杏儿的话都可信了几分，好奇道，“什么技能？”