康复的相关知识。

网上的医生说腰肌劳损需要多锻炼，还推荐了很多锻炼的方法。

所以沈默柔在第二天就把一个瑜伽垫丢在地上，对她说出了最冰冷的两个字：“锻炼。”

许瑾妍把头埋在沙发上，背对着她，“不要，总共就三天假期，明天都要开学了，我要摆烂。”

沈默柔把她连人带沙发靠垫一起抱了起来，“不行，就算是为了你的健康也得起来锻炼。”

许瑾妍只好松开手，躺在瑜伽垫上照着视频里的动作努力的锻炼了五分钟，然后就像咸鱼一样躺了下去。

她躺在垫子上，仰头正好对上沈默柔充满无奈的眼睛。

沈默柔蹲在她身边，抓着她的手，按照教程，拉扯了一下她每根手指。

许瑾妍不是很懂，“这样是能让我手指变长吗？”

这其实是治疗腱鞘炎的一种办法，但沈默柔听到她这句话，只是似笑非笑地看着她。

她缓缓开口道：

“就算真的能让手指变长，某些人也是坚持不到半个小时就要喊痛了。”

许瑾妍听完立刻坐了起来，两只手交叉在一起活动了半天，然后又接着去锻炼自己的腰。

沈默柔坐在旁边撑着下巴，看她不过几次循环就累到出汗的样子，问道：

“你到底行不行啊，学、姐？”

许瑾妍听到她特地加重还拉长音的学姐两个字，总觉得自己这么让她刺激下去也不是个事儿。

她锻炼完擦了擦头上的汗，去浴室洗了个澡，故意不把身上的水滴擦干净，把浴袍裹在刚刚好能遮住胸口的位置。

然后就这样非常不经意的顶着毛巾坐在她的腿上，水滴顺着锁骨滑落在胸口处，让沈默柔帮她擦一擦头发。

学姐也得有学姐的尊严，行不行的主动权都在她身上。

沈默柔把她的浴袍往上拉了一下，“小心着凉。”

许瑾妍：……

她是故意的。

但她越正经，自己就越不正经。

她在沈默柔身上扭来扭去，不让她好好擦头发，浴袍也一副随时会从身上滑落的样子。

等到她感觉沈默柔有些到忍耐极限的时候，快速从她身上下去，跑进卧室里，“咔嗒”一声把门给锁上了。

沈默柔的手收紧了些，站起身敲了敲门，哄着她：“我说那些只是想激励你锻炼嘛…我错啦，我再也不说你不行了。”

许瑾妍带着笑意的声音从门里传出，“那我问你，我到底行还是不行？”

沈默柔坚决道：“你行，特别特别行！”

许瑾妍在里面故意磨蹭换了一身衣服才给她开门。

沈默柔委屈巴巴地走进去，拽了一下她的衣角。

“还说不说我不行啦？”

沈默柔摇了摇头，认真的回答道：“不说了，你可行了。”

许瑾妍得意的哼哼了两声。

然而几周后，和沈默柔炫耀完自己的腰已经好了的许瑾妍主动要求和她翻云覆雨。

在某人累到吐不出一个字的时候，沈默柔笑了。

“不行，还得练。”

番外2 傲娇小姐和她的忠犬小跟班（一）

（谢苏副cp，本章为苏若凝主视角）

苏若凝自出生开始，就一直都是爸妈和哥哥们的掌上明珠。

哪怕她想要天上的星星月亮，哥哥们也会给她摘来。

她以为自己会一直一直这么幸福下去，直到苏锦闯进了她的生活，她才知道自己是那个被抱错了的假千金。

从那天以后，她的生活就发生了翻天覆地的变化。

她觉得是自己占据了原本属于苏锦的生活，苏锦想要什么她都会满足，但到最后，苏锦只会把那些莫须有的罪名都推在她的身上。

原本疼她爱她如命的哥哥们也都像变了个人似的，不管苏锦说什么他们都会信，二哥三哥对着她恶语相向，大哥和四哥沉默不语。

周围的伙伴也在知道她不是苏家亲生的孩子以后开始疏远她，讨厌她。

苏若凝不懂，她哭着去问爸妈，自己是不是不应该存在在这个家里。