一笔未来会带来数不清的金银财宝的生意就这么谈妥了。

海蒂将一叠信件交给匠悠：“这些是向我们伸出橄榄枝的贵族们，还请安德雷子爵过目后尽快给我们答复。”

匠悠点头，接下了那叠信件。

“对了，我这次前来，还有件事。”海蒂说，“我的厌食症正在逐步好转，但还需要调整后续的食谱。另外，我之前也跟安德雷子爵提过，我想练就更强壮的体魄！”

“嗯，这事我也知道。”匠悠前世久病成医，对营养学也有不少深入的了解，“我得根据他给你安排的训练，调整你的饮食。锻炼和饮食是相辅相成的，吃得多了容易发胖，吃的少了便承受不起训练的强度……”她摸摸下颚骨，“要想准确地把握强度，我估计也得加入你们的训练才行……嗯，我有个更好的想法。”

健身的难度众所周知，无论是减脂、增肌、还是单纯地维持动作的稳定性与灵活性，都需要人们反抗自身懒惰的本能与进食的欲望。科学的练、科学的吃，两者搭配再辅以长时间的水磨功夫，才能一点一点看到效果。

不少人在健身的道路上折戟沉沙。要么心血来潮地练了几次就因为浑身酸痛而放弃；要么饮食环节跟不上，不是暴饮暴食就是节食过头，非但没能达到预期目标，反而还朝着更加糟糕的方向一路狂奔；有的人一味地追求难度与强度，一不小心就可能受到运动伤害。

人体就是一架精妙的仪器，稍有不慎都可能对某个重要零部件造成无法修复的伤害，必须慎之又慎。

这些还只是一部分的困难，健身路上更难保持的其实是心态。一开始人的身体随着锻炼强度逐渐提升，会有很明显的效果出现——胖子的体重开始降低，瘦子身上出现肌肉的线条……一段时间之后，人体便会逐渐适应锻炼的强度，要想再获得更加明显的效果，就必须再对自己狠一些。

只是人要突破自己的极限，朝着更高一档的目标前进，也不是那么容易的事。所谓行百里者半九十，就是很多人经不住漫长的平台期与最疲惫、最黑暗、最烦躁的时光。到了那时，大脑中的理智与身体本能的抵抗会反复拉扯着人的意志，无所不在的诱惑会将人重重包围，只要有一丝懈怠，就会兵败如山倒。

在健身的道路上，除了要有一个靠谱的教练、一位合格的营养师，还需要共同努力的健身搭子，互相鼓励、互相帮助乃至于互相比拼，一定的竞争反而能让人忽略日复一日繁重训练带来的苦楚，激发人的斗志与潜能。

正好，匠悠手下有不少员工，由于从事餐饮行业又有太多员工福利，每天都吃得不亦乐乎，不少人眼看着就已经圆润了一圈。

虽说匠悠对体型没什么歧视，也认为胖与瘦都是一种美，但不能忽视的是，无论是过胖还是过瘦，都不仅仅是外观上的问题，还会对健康产生很大的影响。作为一个没有心的骷髅老板，匠悠还是希望这些好不容易训练出来的员工们能够健健康康地给自己多打几年工的。

第162章 健身套装

胸腔中空空荡荡的无良老板动作很快，回到旅馆等消息的海蒂第三天傍晚就收到了悠老板发来的健身集合邀请，时间是次日的清晨六点，乘车地点就在她住的旅馆楼下。

和邀请函一起送来的还有一套包含内衣在内的、单薄但十分具有弹性的衣裤，一双透气的棉袜以及一双厚底布鞋。

按照邀请函上的描述，这是悠老板特定为海蒂定制的‘健身套装’。

随邀请函附来的信件上详细地写明了这健身套装要如何穿、如何清洁……海蒂仔细读完了信件，拎起衣服与自己比了比大小，还未发表看法，女管家莫塔娜就忍不住咋咋呼呼了起来：“小姐！这衣服、也太不成体统了！”

海蒂扭头看向她的方向，只见莫塔娜用两根手指嫌弃地拎起那件内衣的衣带：“这、这种简陋的东西，怎么可以穿在我们小姐身上！它根本就比不上束腰衣！”